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Ananda Ceballos

Yoga, méditation et mindful eating

Formation

  • Psychologue spécialiste des troubles du comportement alimentaire (Université du Pays Basque, Espagne, 1997).
  • Docteur en philosophie dans l’aire d’études indiennes (Université du Pays Basque, Espagne, 2014).
  • S’intéressant aux applications cliniques de la méditation elle s’est formée auprès du Dr. Jan Chozen Bays en tant qu’instructeur de Mindful Eating.
  • Ananda enseigne depuis 2004 dans plusieurs écoles fédérales de formation professionnelle d’enseignants de yoga.
  • Elle est co-auteur du livre « Manger Mieux en Pleine Conscience » aux éditions La Plage (2019).

 

Motifs de consultation

  • Stress
  • Insomnie
  • Maux de dos
  • Douleurs chroniques
  • Troubles du comportement alimentaire (TCA)-boulimie
  • Anorexie
  • Conduites restrictives obsessionnelles
  • Grignotage pathologique
  • Hyperphagie
  • Comportements « réparateurs » après les crises (vomissements, utilisations de laxatifs…)
  • Phobies alimentaires
  • Orthorexie

 

Pour qui ?
 
Le yoga, la méditation, et la méditation appliquée à l’alimentation, s’adressent à personnes:

  • Présentant un niveau de stress élevé.
  • Ayant une relation de dépendance avec la nourriture en général.
  • Sujettes à une addiction à un aliment particulier.
  • Avec à une forte tendance à l’auto-critique.
  • Présentant un profil alimentaire chaotique.
  • Souhaitant améliorer le rapport avec son corps.
  • Désirant apprendre à mieux vivre ses émotions difficiles.

 

Quels bénéfices pour le patient ?
 
La recherche croissante sur les applications thérapeutiques du yoga et de la méditation montre que ces deux disciplines sont est fortement associées :

  • Au bien-être émotionnel
  • À la faculté à faire face aux défis de la vie
  • À des relations personnelles plus satisfaisantes
  • À la réduction de l’anxiété et de la dépression
  • À des habitudes de vie saines au niveau de l’alimentation et de l’exercice physique.
Praticien-Cebellos
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